운동

오늘의 운동 잡담 – 꾸준함, 동기부여, 열정에 대한 이야기를 해보고자 한다. 어제 아침에 있던 일이다. 여느 때와 다름없이 새벽 6시에 일어났다. 정말 너무 일어나고 싶지 않고 눈과 머리와 몸이 무거웠다. 최근 한 달? 정도 비슷한 상황이 지속되고 있는 것 같다. 다시 눈을 감았다, ‘ 오늘만 쉬자, 몸이 안 좋은 거 같아’ “카톡!” 회사 다니면서 새벽 … Read more

‘운동에 정답은 없다, 다만 다치는 운동은 오답이다.’ by 김종국 운동에 정석이 있을까? 헬스인들이 최고로 존중하는 김종국은 어떨까? 짐종국 채널을 개설한 후 대중에게 운동 관련 많은 모습을 보여주는 그가 자주 하는 말이다, 나 또한 제일 중요하다고 생각한다. 어느 산업에나 어그로꾼은 있듯이 대단한 노하우 편법이 있는 것처럼 대중을 기만하고 잘못된 정보를 교묘하게 공유하던 운동 유튜버들도 있었다. 하지만 … Read more